Odchudzanie – wolno, czyli dobrze

Odchudzanie – wolno, czyli dobrze

Porady - odchudzanie, które przynosi trwałe rezultaty

Każda osoba na diecie, chce jak najszybciej widzieć efekty. Tymczasem na efekty, które długo się będą utrzymywać trzeba poczekać. Fakt, że diety cud gwarantują szybką utratę kilogramów i na pewno fajnie jest stanąć przed bliskimi i powiedzieć: schudłam 5 kg w dwa tygodnie, tylko czy zależy Ci na szybkości czy na efektywności. Wiemy już, co wiąże się z szybkimi dietami, ale co z tymi wolnymi?

Zdrowe, efektywne odchudzanie to takie, dzięki któremu tracimy zbędne kilogramy i nie tyjemy po osiągnięciu wagi docelowej. Tygodniowo możemy schudnąć 0,5 – 1kg. Powiesz: mało, ale z drugiej strony pomyśl, że te wszystkie kilogramy, które zrzucisz w zdrowy sposób już nie wrócą.

Będziesz mogła cieszyć się wymarzoną sylwetką jeszcze długo po procesie odchudzania. Spytasz: gdzie tkwi haczyk? W tym, że zdrowe odchudzanie, to nie zastosowanie jednorazowo diety redukcyjnej a zmiana mentalności w odżywianiu. Zmiana na lepsze i zdrowsze. Małymi kroczkami do celu.

Powrót do listy artykułów