Grafik

Grafik obowiązuje od 1 stycznia 2019

GodzinaPoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
8:00 - 9:00 szkoły szkoły szkoły szkoły szkoły 8:15 aqua aerobik 8:15 aqua aerobik
9:00 - 10:00 szkoły szkoły 9:30 aqua aerobik 9:30 aqua aerobik aqua aerobik aqua aerobik aqua aerobik
10:00 - 11:00 10:20 aqua aerobik 10:30 aqua aerobik 10:15 aktywny senior 10:15 aktywny senior aktywny senior nauka pływania nauka pływania
11:00 - 12:00 szkoły 11:15 aktywny senior szkoły szkoły szkoły nauka pływania nauka pływania
12:00 - 16:00 szkoły szkoły szkoły szkoły szkoły nauka pływania nauka pływania
16:00 - 16:45 nauka pływania szkoły aqua aerobik aqua aerobik szkoły 15:00 ogólnodostępny 15:00 ogólnodostępny
16:45 - 17:30 nauka pływania aqua aerobik nauka pływania nauka pływania aqua aerobik 17:00 aqua aerobik 17:00 aqua aerobik
17:30 - 18:15 nauka pływania nauka pływania nauka pływania nauka pływania nauka pływania 18:00 ogólnodostępny 18:00 ogólnodostępny
18:15 - 19:00 aqua aerobik aqua aerobik aqua aerobik aqua aerobik nauka pływania ogólnodostępny ogólnodostępny
19:00 - 19:45 aqua aerobik aqua aerobik aqua aerobik nauka pływania aqua aerobik - -
19:45 - 20:30 ogólnodostępny ogólnodostępny ogólnodostępny aqua aerobik ogólnodostępny - -
20:30 - 21:15 - - - ogólnodostępny - - -
Grafik obowiązuje od 01.09.2018
  • Aqua aerobik - Zajęcia z instruktorem przy muzyce w basenie ukierunkowane na redukcję tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha, ud i pośladków. Wzmacniają cały gorset mięśniowy. Nadają się dla osób w każdym wieku. Szczególnie polecane dla osób z bólami kręgosłupa oraz w czasie rehabilitacji. Mogą w nich uczestniczyć kobiety w ciąży.
  • Nauka pływania - Zajęcia grupowe z instruktorem, podzielone według poziomu zaawansowania.
  • Aktywny senior - Zajęcia dla osób starszych prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora na basenie.
  • Nauka pływania indywidualna - W czasie godzin ogólnodostępnych istnieje możliwość wykupienia indywidualnych lekcji nauki pływania.
GodzinaPoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątek
18:00 - 19:00 STEP - LATINO 18:30 TBC -
19:00 - 20:00 BPU - STRECHING - -
Grafik obowiązuje od 01.09.2018
  • STEP - zajęcia z instruktorem przy muzyce na stepie,
  • BPU - zajęcia z instruktorem przy muzyce ukierunkowane na wzmocnienie i redukcję w okolicach brzucha, ud i pośladków, dla początkujących i średniozaawansowanych
  • TRAMPOLINY - zajęcia z instruktorem przy szybkiej muzyce na trampolinach, dla średniozaawansowanych i zaawansowanych
  • STRECHING - zajęcia z instruktorem przy wolnej muzyce na stepie, ćwiczenia rozciągające i wzmacniające wewnętrzne części kręgosłupa dla każdego
  • TBC - zajęcia z instruktorem przy szybkiej muzyce z użyciem trampolin, stepów, hantli, sztang i piłek, dla średniozaawansowanych i zaawansowanych,
  • INTERWAŁY - zajęcia z instruktorem przy umiarkowanej muzyce z użyciem przyrządów dla średniozaawansowanych
  • SPALANIE - zajęcia z instruktorem przy muzyce ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej
GodzinaPoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
16:00 - 19:00 - - - - - Infrared Infrared
17:00 - 21:00 Sucha Infrared Sucha Infrared Sucha - -
Grafik obowiązuje od 01.03.2019

Trzyfunkcyjna sauna jest uruchamiana według powyższego harmonogramu.

GodzinaPoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
7.00-9.00 ogólnodostępny + nauki ind. ogólnodostępny + nauki ind. ogólnodostępny + nauki ind. ogólnodostępny + nauki ind. ogólnodostępny + nauki ind. ogólnodostępny + nauki ind. ogólnodostępny + nauki ind.
9.00-10.00 aqua aerobik seniorzy szkoły seniorzy aqua aerobik aqua aerobik aqua aerobik
10.00-11.00 seniorzy seniorzy szkoły seniorzy seniorzy nauki pływania nauki pływania
11.00-12.00 seniorzy szkoły szkoły szkoły seniorzy nauki pływania nauki pływania
12.00-16.00 szkoły szkoły szkoły szkoły szkoły nauki pływania nauki pływania
16.15-17.00 aqua aerobik aqua aerobik aqua aerobik aqua aerobik nauka pływania nauka pływania nauka pływania
17.00-17.45 nauka pływania aqua aerobik nauka pływania aqua aerobik nauka pływania nauka pływania nauka pływania
18.00-22.00 ogólnodostępny + nauki ind. ogólnodostępny + nauki ind. ogólnodostępny + nauki ind. ogólnodostępny + nauki ind. ogólnodostępny + nauki ind. ogólnodostępny + nauki ind. ogólnodostępny + nauki ind.
Grafik obowiązuje od 01.09.2018
  • Aqua aerobik - Zajęcia z instruktorem przy muzyce w basenie ukierunkowane na redukcję tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha, ud i pośladków. Wzmacniają cały gorset mięśniowy. Nadają się dla osób w każdym wieku. Szczególnie polecane dla osób z bólami kręgosłupa oraz w czasie rehabilitacji. Mogą w nich uczestniczyć kobiety w ciąży.
  • Nauka pływania - Zajęcia grupowe z instruktorem, podzielone według poziomu zaawansowania.
  • Nauka ind. - Indywidualne lekcje nauki pływania z instruktorem.
  • Seniorzy - Zajęcia dla osób starszych prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora na basenie oraz salce fitness.
  • Strefa mokra (sauna sucha) - codziennie, od poniedziałku do niedzieli, w godzinach 7:00 - 9:00 oraz 16:00 - 22:00.
  • Saunarium (sauny fińska, mokra, infrared) - dostępna codziennie w godzinach 18:00 - 22:00, lub w innych godzinach po wcześniejszej rezerwacji