Każda osoba na diecie, chce jak najszybciej widzieć efekty. Tymczasem na efekty, które długo się będą utrzymywać trzeba poczekać. Fakt, że diety cud gwarantują szybką utratę kilogramów i na pewno fajnie jest stanąć przed bliskimi i powiedzieć: schudłam 5 kg w dwa tygodnie, tylko czy zależy Ci na szybkości czy na efektywności. Wiemy już, co wiąże się z szybkimi dietami, ale co z tymi wolnymi?

Zdrowe, efektywne odchudzanie to takie, dzięki któremu tracimy zbędne kilogramy i nie tyjemy po osiągnięciu wagi docelowej. Tygodniowo możemy schudnąć 0,5 – 1kg. Powiesz: mało, ale z drugiej strony pomyśl, że te wszystkie kilogramy, które zrzucisz w zdrowy sposób już nie wrócą.

Będziesz mogła cieszyć się wymarzoną sylwetką jeszcze długo po procesie odchudzania. Spytasz: gdzie tkwi haczyk? W tym, że zdrowe odchudzanie, to nie zastosowanie jednorazowo diety redukcyjnej a zmiana mentalności w odżywianiu. Zmiana na lepsze i zdrowsze. Małymi kroczkami do celu.